Na een grauwe, donkere winter is het tijd voor voorjaar! En dat kun je zomaar zo’n beetje laten gebeuren of er een feestje van maken. En ja dát doen Leonie, Vasu en ik en… daar willen we graag flink wat mooie, lente-lievende mensen bij hebben. Op zondag 19 maart organiseren we daarom onze Lach, shake, dans, spring en verwelkom de lente dag! Doe je mee? Meld je via dit formulier aan.
Lach, shake, dans, spring en verwelkom de lente dag? Ja. Hoofdgerecht op deze dag is een lachmeditatie. En ja, dat is flink veel lachen, maar het heet ook niet voor niets meditatie. Oftewel: we gebruiken lachen om het één en ander aan te wakkeren. En ja, daar hebben we niemand minder voor gevonden dan good old Vasu Macquoy; hij is de lach, de meditatie, de wijsheid en zichzelf zelve.
Lachmeditatie? Dit schrijft Vasu erover op zijn site:
Voluit lachen werkt heerlijk ontspannend, vermindert gevoelens van stress en frustratie, maakt je blij en stralend. Voluit lachen haalt energie uit je innerlijke bron naar boven en creëert een opening tot een toestand van meditatie, van niet denken.
Om de boel wat op te warmen beginnen we de dag met een Osho kundalini meditatie. Vasu stelde het voor als ‘een heerlijke meditatie om de lente in onszelf en om ons heen te verwelkomen.’ Daar kun je toch alleen maar aan mee willen doen? Vasu licht toe: ‘de kundalini nodigt ons uit om helemaal in ons centrum te komen, vol overgave alles los te schudden, te dansen en te verstillen.’ De kundalini is een Osho-klassieker, die telkens weer iets in je losmaakt en waar je elke keer weer iets meer van gaat houden, weet ik uit eigen ervaring.
Tussen de twee meditaties door lunchen we, wandelen we wat en doen we een sharing of twee. En daarmee mag je deze dag ook eigenlijk wel een mini– en eigenlijk ook wel powerrrr-retraite noemen.
Doe je mee? Meld je via dit formulier aan en we houden een plekje voor je vrij.
Details:
-
Zondag 19 maart, inloop 10:00 uur, 17:00 klaar. Gedurende de hele dag ben je daar en ‘weg’ voor de wereld. Ergo: telefoons uit en echt even de hele dag daar zijn. We beginnen exact om 10:30 uur. Liever dus al om 10:01 binnen dan nog om 10:28 buiten.
-
We zijn te gast in de Travertijn. Dat is (een fantastische plek) op fietsafstand van de Grote Markt (van Groningen) en op loopafstand van steeds mooier wordende natuur, op de rand van Vinkhuizen.
-
We lunchen potluck. Met andere woorden: we nodigen iedereen uit iets lekkers mee te nemen en te delen. Bij voorkeur gezond en waarom niet vega of vegan? Dan kun je met ie–der-een delen!
-
Kosten € 35,- p.p. en da’s inclusief thee, koffie, water, drankjes. Is dat wat veel voor je? Laat het even weten en we vinden wel een oplossing. Ter plekke cash en gepast betalen. Geen bonnetjes en BTW- gedoe.
-
Neem graag iets mee om op te liggen. Een yoga-matje, een dekentje. Het lachen doe je namelijk liggend op de grond en daarmee kun je dus helemaal opgaan in je eigen lachen, zonder dat je je druk hoeft te maken over anderen en wat die misschien van jouw gelach, gegier en gebulder vinden.
-
Kleding? Vrolijk en iets om lekker in te kunnen bewegen en… een beetje zweten.
Mag je iemand meenemen? Ja. Nog meer zielen nog meer vreugd. Graag even aanmelden via dit formulier.
Heb je je aangemeld? Dan houden we vanaf dat moment een plekje voor je vrij. Op het laatste moment toch nog even afmelden is niet zo fijn.
Heb je vragen? Opmerkingen? Laat maar horen!