Vanochtend belde ik met Ella, de uitbaatster van De Pijp, waar ik een flexplek heb. Gewoon om even te bellen, zoals we normaal gesproken bijna elke dag wel even gewoon kletsen. We sparden wat en toen nodigde Ella me uit om even een mailtje te componeren voor de pandgenoten en die deel ik nu – enigszins aangepast – ook op mijn blog. Want juist in tijden van Corona moeten we elkaar zo veel mogelijk helpen.

Daarom bij deze mijn eerste antwoord op de vraag:

hoe maak je als ZZP-er je schip klaar voor de Corona-storm?

Vind je deze blogpost te lang? Scroll even naar de vetgedrukte delen hieronder, want daar vind je concrete tips bijvoorbeeld over uitkeringen.

Het is voor ons allemaal een spannende tijd en het wordt nog veel spannender.

Ik voorzie dat we aan de vooravond staan van een – voor velen – donkere periode (zie bijvoorbeeld dit Nieuwsuur-interview van gisteravond). Vanaf volgende week maandag, dinsdag of woensdag gaan er ook in Nederland te weinig IC-bedden zijn en daarmee gaan er door het hele land duizenden doden vallen en daar gaan we met z’n allen een flink trauma mee oplopen en stress van krijgen. Meer mensen en bedrijven gaan het de komende dagen en weken financieel lastiger krijgen / in zwaar weer komen. Ik kan me voorstellen dat er strengere maatregelen aan zitten te komen. Vanaf vanavond – de persconferentie van Rutte – wordt het denk ik allemaal wat minder leuk. Voor velen.

Die hele donkere wolk heb ik vanochtend aandacht gegeven. Daardoor voelde ik eerst stress opkomen, maar al snel dacht ik ook: ‘wat moet ik doen om dit te overleven?’ En daardoor ontstond focus en daadkracht. Ik heb mijn ego aan de kant gezet en een uitkering aangevraagd, wat voor mij 1.000 euro support per maand betekent en effectief dat ik’t nóg iets langer kan uitzitten en rust heb en ik dus waarschijnlijk over een tijdje wél beschikbaar en strijdvaardig ben (als onze stad / ons land het echt nodig heeft). Ik ben wat lijntjes aan het uitzetten om dat voor te bereiden of eigenlijk ben ik daar vorige week al mee begonnen. Ik kies er daarmee voor om me – gesupport door die uitkering – in rust te focussen op over een maand of twee, drie en dát geeft nog meer rust.

Prachtig allemaal, maar wat wil ik delen?

  1. Kijk of je een TOZO-uitkering kunt aanvragen. Elke gemeente handelt dat op zijn eigen manier af, het linkje voor de Gemeente Groningen vind je hier. Hoeveel je (mogelijk) krijgt hangt af van je situatie: getrouwden of samenwonenden krijgen hun inkomen aangevuld tot 1.500 euro, alleenstaanden krijgen maximaal 1.050 euro. Aanvragen is laagdrempelig en ik was klaar in een kwartiertje. Doe dat gewoon. We moeten in tijden van crisis niet onnodig interen op onze vetreserves.
  2. Kijk of je een TOGS-uitkering kunt aanvragen. Ondernemers in getroffen sectoren kunnen een eenmalige tegemoetkoming van 4.000 euro aanvragen. Of je in een getroffen sector kun je eenvoudig bekijken via de site. Voorwaarden vind je hier.
  3. Kun je andere handel dan normaal creëren? Mede door Corona realiseer ik me bijvoorbeeld dat mijn werk niet sec gaat over het ontwerpen van grote bijeenkomsten, maar vooral over het verbinden van mensen en vanuit daar iets doen. En dat is juist nu belangrijk, nu we bijna allemaal in vlagen van stress thuis zitten. Concreet resulteert dat bij mij in dat ik een aantal mensen nu help met online diepe verbinding maken in online meetings (en levert dat hopelijk snel handel op). Overigens is dat heel simpel: laat je menselijke kant zien, voordat je met inhoud begint, en sluit elke bijeenkomst daar ook mee af. Even sparren over mijn core-business en nieuwe business heeft mij enorm geholpen. Mijn uitnodiging: zoek elkaar op / durf te vragen. Samen helpen we elkaar door de Corona heen.
  4. Kun je betalingsregelingen treffen en kosten besparen? Ga in gesprek en wacht daar niet mee. Goede vriend Ronald mailde afgelopen weekend zijn huurbaas bijvoorbeeld omdat’t water tot aan zijn lippen leek te komen te staan en toen bleek dat die huurbaas helemaal niet zat te wachten op een leeg huis maar heel schappelijk reageerde.
  5. Creëer rust. Klinkt mooi, maar hoe doe je dat? Nou bijvoorbeeld door je fundamenten zo goed mogelijk op orde te maken, maar ook door ervoor te kiezen om je lijf rustig te houden of maken. Als je heftige stress ervaart, kun je niet meer helder denken en handelen. Maak een wandeling, ga sporten, ga mediteren, ga douchen, bla-bla-ja-ja, breng je ademhaling tot rust en kijk dan nog eens naar de situatie. Ik probeer het thuiszitten en niet kunnen werken te zien als een rustgevende retraite om op krachten en tot inzichten te komen en ook zo in te zetten. Niet als een gevangenschap 😉

Heb je vragen? Heb je aanvullingen / ideeën? Laat maar horen in een comment of mail even. Ik denk dat we er allemaal op één of andere manier voor elkaar kunnen zijn.

Ik wens jullie rust, gezondheid en goede handel.

Op zoek naar pinda-investeerders

Op zoek naar pinda-investeerders Met goede vriend en econoom Ronald Mulder in gesprek over de waardering van wroeten in het sociale weefsel van de maatschappij [Lees je liever mee in het Google Doc, zodat je ook meteen daar kunt reageren? Voel je welkom.] [Lees en...

Slecht weer bestaat…

Slecht weer bestaat… Hoe bied je klimaatsomberte het hoofd? Slecht weer bestaat niet, zo begint een bekend Scandinavisch gezegde. Maar de meeste mensen worden wel vrolijker van een heerlijke zonnige lentedag – klein briesje, kabbelend beekje, frisgroene blaadjes en...

Een uitnodiging tot bewuste waardering

Vooraf: bij het lezen van dit artikel kun je enig ongemak ervaren. Dat realiseer ik me en… is herkenbaar. Zie het als één van mijn vele onderzoeken, waarin ik iets uitprobeer, pionier in een poging iets waardevols te ontdekken. Voel je geenszins verplicht tot iets,...

Inhoudelijke toelichting ‘What Remains (of Holding Pain)’

[versie 1.02b – om als inhoudelijke toelichting mee te gaan met een aanvraag bij onder andere Behringer Hazewinkel – tot stand gekomen dankzij mee– en tegendenken van Robert Jan Verhagen, Ronald Mulder, Eva Hund, Leonie Bais, Judith Smits, Rianne Wubs, Gea Schenk… 💚 ]...

Wat je vasthoudt, houdt je vast.

‘Wat je vasthoudt, houdt je vast,’ blijf ik herhalen voor mezelf, en voor anderen.  Soms kies ik ervoor om een formulering te gebruiken waarin de betekenis, die het voor mij heeft, er iets dikker bovenop ligt:  ‘Wat jij vasthoudt, houdt jou ook vast.’ ‘Het gaat te...

Green Lovin Grunnegers – samen Groningen vergroenen

Suggestie: lees deze uitnodiging op de wijs van… Scooby Snacks op Youtube of hier op Spotify.De afgelopen weken, maanden, jaren deed ik – vaak samen met anderen – van alles om de natuur in en om de stad zetjes te geven.  We haalden zaailingen uit het bos en plantten...

Ode aan de vroeg-pionier

In 2011 belandde ik bij het Noord Nederlands Toneel op het kunstenaarspad en ontwikkelde ik me stapje voor stapje tot social practice artist. Drie jaar terug besloot ik vol voor een leven als kunstenaar te gaan, een plek in te nemen in de kunstwereld. Artist coach /...

Breathwork Buddies VI – meer uit je adem halen met je misschien wel toekomstige kameraden

Wie de adem beheerst, heeft grip op het leven. Je slaapt eerder, dieper. Je rust beter uit, herstelt meer. Je hebt meer focus, minder stress. Je houdt je hartslag laag bij het hardlopen, hebt meer power bij het sprinten en na afloop minder verzuring. Je bent scherp op...

Breathwork Buddies V – de volgende ademgroep voor mannen die de diepte in willen met adem

Wie de adem beheerst, heeft grip op het leven. Je slaapt eerder, dieper. Je rust beter uit, herstelt meer. Je hebt meer focus, minder stress. Je houdt je hartslag laag bij het hardlopen, hebt meer power bij het sprinten en na afloop minder verzuring. Je bent scherp op...

Ghosting – hallo, is daar iemand?

Vorig jaar nodigde ik een vriendin, die even in between jobs zat,  – gratis – mee te doen met een – betaald – seminar. ‘Vind je vast leuk en er doen veel leuke mensen mee. Wie weet wat er ontstaat.’ ‘Wat lief. Ik deel uiteraard graag in de kosten die je maakt voor...

Rico Holding Pain

Met mijn fotografisch ritueel Holding Pain nodig ik mannen uit om naar hun verdriet te gaan om vervolgens 18 minuten lang, in stilte, in mijn camera te kijken. Vriend Rico nam mijn uitnodiging aan, om op 19 december 2024, op een moment dat hij between lives was, samen...

Breathwork Buddies III – voor mannen die de diepte van ademwerk in willen

UPDATE: Breathwork Buddies Groep III is compleet. Je kunt je aanmelden op de reservelijst of je alvast voorinschrijven voor een volgende groep. Welkom! Mannen, (en vrouwen, die een man in hun omgeving wel wat meer contact met ademing wensen 😉) Wat goed gaat mag verder...