by Ritzo | Mar 16, 2026 | Samenleving, Stad, Verbinding
Wie de adem beheerst, heeft grip op het leven. Je slaapt eerder, dieper. Je rust beter uit, herstelt meer. Je hebt meer focus, minder stress. Je houdt je hartslag laag bij het hardlopen, hebt meer power bij het sprinten en na afloop minder verzuring. Je bent scherp op...
by Ritzo | Nov 20, 2025 | Ondernemen, Samenleving, Stad, Verbinding
UPDATE: Breathwork Buddies Groep III is compleet. Je kunt je aanmelden op de reservelijst of je alvast voorinschrijven voor een volgende groep. Welkom! Mannen, (en vrouwen, die een man in hun omgeving wel wat meer contact met ademing wensen 😉) Wat goed gaat mag verder...
by Ritzo | Nov 19, 2025 | Denken, Meeting Design, Verbinding
(foto IZI Draaidag 2025, Fabian Sapthu) Als je mensen wilt samenbrengen — op een congres, tijdens een heidag of in een boardroom — dan moet je ze ook écht laten samenkomen. En dat gebeurt niet vanzelf. Verbinding maken is spannend, zeker in onze hypernerveuze...
by Ritzo | Sep 1, 2025 | Verbinding
Mannen, Mannen uit het Noorden, Even iets moois, een uitnodiging om mee te doen aan mijn tweede groep van Breathwork Buddies. Wat? Ja. Vier donderdagavonden en een hele zondag samen met een groepje mannen leren leren ademen en experimenteren met lichaam, geest en wat...
