Op vrijdag 1 maart was de Aftrap van de Maand van Digitale Fitheid. Een jaar eerder deelde ik mijn zorgen over ons smartphone-gebruik en liet ik mijn foto’s van smartphone-zombies zien. Dit jaar kwam ik met een remedie: glimlachmeditatie AKA smilefulness. Ontspannen, de boel even de boel laten, en glimlachen. Geen stress, geen gedoe en wel verbinding en blijheid. Hatsee! 55 Deelnemers maakten kennis met smilefulness in een sessie van 30 minuten. Dat was een beetje aan de korte kant, en… het werkte!
Op naar meer congressen, festivals en uiteindelijk met smilefulness naar Lowlands!
Meer info over smilefulness? smilefulness.org/ / glimlachmeditatie.nl/.
Foto Ester Overmars: esterovermars.nl/